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2021立秋有啥講究

时间:2021-03-26 20:35:29本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 燕玲 我要投稿

在我國有二十四個節氣,而立秋就是其中一个節氣,可以说是一个非常重要的節氣,大家知道立秋有什么讲究吗?下面是小编给大家带来的2021立秋有啥講究_立秋有什麽注意的嗎,以供大家参考,我们一起来看看吧!

立秋有啥講究

1、立秋有什麽講究之宜祛暑滋陰

立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰润肺的食物。醫學专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋陰润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。

2、立秋有什麽講究之調理脾胃

实际上立秋后很长一段时间,气温还是较高的,空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虚,在这样的气候条件下,调理脾胃应该侧重于清熱、利湿、健脾,以使体内的濕熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢複。

脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,秋天不妨適度吃點健康和胃的食物,以促進脾胃功能的恢複,如芡實、山藥等。經過一個夏天後,人們的身體消耗很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒。因此,在選擇食物時,不宜過于寒涼,如西瓜、梨、黃瓜等,要少吃。

3、立秋有什麽講究之心理調適

立秋了,意味著秋天的開始。立秋後雖然悶熱的暑氣依然存在,但人們一早一晚的感覺好多了。尤其是昨晚的一場細雨更是給人們帶來了秋的涼意,俗話說“一場秋雨一場寒”。的確晝夜溫差的展開,會使人體新陳代謝和生理機能都受到抑制,導致機體功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現心裏煩躁、多夢、失眠等一系列症狀,即人們通常所說的“低溫抑郁症

立秋有什麽注意的嗎

貼秋膘進補

由于經曆了“苦夏”的食欲不濟,人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天,在我國一些地區流行“貼秋膘”習俗。而且一進立秋,胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。但是我們在進補的時候,一定要注意不能暴飲暴食,攝入過量,更不能吃一些易上火的食物。

擇吉日祭祖

在古时候,立秋是一个重要的節氣,象征着秋收季节的到来。所以民间都会挑选黄道吉日祭拜,感谢上苍和祖先的庇佑,并举行尝新仪式,以庆祝五谷丰登。古人认为,上苍庇佑,才能风调雨顺;春耕秋收,不能忘记祖先。所以每到重要節日,都要祭祀、感恩。

立秋忌在田間走

因为立秋是秋天的第一个季节,也代表着收获的季节,所以立秋節氣相关的禁忌都和秋收有关系。在云南地区有立秋当天忌在田间行走的讲究,而河南、江苏、湖北一带,立秋日忌雷、雨、风天气,都是认为对秋后的收成不利的。

立秋後忌寒食

立秋当天有啃秋瓜的习俗,也就是为了迎接秋天的到来,期盼天气赶紧转凉,用“啃秋”的方式来清除暑气避免痢疾。因为立秋时節氣温还是偏高,人体为了适应天气的变化,生陈代谢也发生了变化,因此要注意肠胃健康。而西瓜属于比较寒性的水果,立秋之后我们就要尽量避免吃西瓜了。

立秋當天忌房事

关于房事方面,古人是特别讲究的,而古代就有立秋當天忌房事一说法。古人认为,当天行房,不仅对男女双方的身体影响比较大,对双方的運勢也都會帶來負面影響。

古人指出,自然界有四季,生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動物通常在春夏季忙于交配和繁育,入秋後次數明顯減少,冬季一般不會交配,這是生物界本能的自然規律。因此,到了秋季,人們也應該順應自然,減少性生活的次數。這是因爲秋燥當令,房事應有所收斂,以養神氣。

立秋的諺語有哪些

1、立秋溫度高,果子著色好。

2、立秋下雨秋雨多,立秋無雨秋雨少。

3、立秋下雨件件丟,處暑下雨件件收。

4、站著不怕大水泡,遇風倒伏就壞了。

5、立秋洗肚子,不長痱子拉肚子

6、立秋种,處暑移,十年就有九不离。

7、立秋無雨是空秋,萬物曆來一半收。

8、氮肥追得多,貪青晚熟光發棵。

9、立秋栽蔥,白露栽蒜。

10、立了秋,把頭揪。

11、中秋前後是白露,宜收棉花和甘薯。

12、夜立秋,熱到頭。

13、立秋早晚涼,中午汗濕裳。立秋早晚涼,中午汗還淌。

14、牲口棚裏勤打掃,一年四季疾病少。

15、晝夜溫差大,有利籽粒發。

16、立秋不立秋,還有一個月的好熱頭。

17、秋有旱,冬有冰。

18、七月雨,八月旱,棉花桃子像雞蛋。

19、立秋十八天,寸草皆結頂。

20、立秋棉管好,整枝不可少。

21、姜在地裏長,土裏要幹爽。

22、適時播種大白菜,炕土壅蔥奪豐産。

23、立秋下雨人欢乐,處暑下雨万人愁。

24、立秋下雨,百日無霜。

25、秋前北風馬上雨,秋後北風無滴水。

26、立了秋,把扇丟。

27、立秋三天,寸草結籽。

28、立秋摘花椒,白露打胡桃。

29、打了老葉耪一遍,高粱粒子眼瞪圓。

30、一場秋雨一場寒,十場秋雨換上棉。


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