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腦齡測試題_腦齡的特征

时间:2017-08-17 09:37:22本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 若木 我要投稿

   腦齡,即腦年齡。人的年齡可有實際年齡(以生命長短來計算)、生理年齡(除大腦之外其他重要器官功能的年龄)和脑年龄之区分。下面是一个关于大腦年龄的测试。脑龄测试一共分成7次,越到最后越让人抓狂。學習啦小编测脑龄测试到第6次时就开始神魂颠倒了(第一次脑龄测试的结果竟然是50岁, 聚精会神后才减到一半,25岁)。你的大腦年龄是多少呢? 快来测测你的脑龄是多少吧……

  腦齡測試題

  溫馨提示:看清楚屋子裏的人數,然後看清進出的人,最後確定屋子裏剩下幾人。





  腦齡的特征

  常人在一般情況下,過了25歲,體內各器官和組織的功能都開始逐漸減弱,這是一個隨著年齡增長而走向退化的標志。常人過了40歲就容易忘事,雖然這是腦退化的迹象,但伴隨而來的是對事物的理解力、判斷力、綜合分析能力的增強,腦子也更趨成熟、完善,這又是它積極的一面。這就是腦年齡與生理年齡、實際年齡的最大區別。不過,腦退化到一定的程度,它也就不中用了。

  減緩辦法

  爲了減緩腦退化的速度,現經醫學專家研究,提出了十項要旨:

  1.年轻时就注意编排脑活动的程序 比如在20岁时就掌握并贮存大量知识,学会考虑和分析问题的方法;经常活动手足,使各种动作灵活协调。概括地说就是四个字:勤学好动。青少年时期接受得越多,以后脑子的作用就越大。

  2.大量阅读 中年之后要坚持读书,要培养各种興趣,這樣才能保持腦子的靈活性。飽食終日,無所用心,或沈溺于電視的人,腦子是一片空白。

  3.預防動脈硬化、糖尿病 這些疾病有加速腦退化的作用,因此這類病患者一定要積極治療。最好從中青年時就開始注意飲食,預防這類疾病的發生。

  4.经常由同一个医生作定期检查 50岁以后,人体的某些器官容易发生故障,有时会突然生病,因此最好有一位熟悉病人各方面情况医生,定期作各种检查,提出各种保养措施

  5.提防忧郁症 此病往往会发生于晋升到一定领导地位的人,因为他们每天忧心忡忡,责任重大,脑负量亦大,容易得此病。因此,要保持心情愉快,常同大家直言欢笑,以免患此病。

  6.保持充足的睡眠才能解除脑疲劳 睡眠是脑退化的晴雨表。当脑的血液循環出現異常,或者有病理性退化時,睡眠的規律就被破壞,長期失眠會使腦退化。

  7.善于把自己的情绪转入最佳状态 在连续较长时间的单调劳动后,常会引起脑疲劳。如果能及时转到另一项性质不同的工作上,就会使脑松弛,可以通过听音乐、散步、娛樂等活動轉化自己的情緒,使之經常保持最佳狀態。

  8.经常活动手指 手指的精细动作能够刺激脑子,防止脑退化。手指动作的形式多样,如弹奏樂器、轉動健身球等。双手交替运动是刺激大腦两半球的好辦法。

  9.结交一些年龄小的朋友 在家庭中除同自己儿孙相处外,还可以交一些年轻朋友,千万不能孤僻,要让自己常常受到青春活力的感染,保持一颗童心。

  10.要有好奇心 选择一些自己专业外的、有興趣的项目,如書法繪畫、樂器、旅遊等,使自己興趣广泛,以保持智力经久不衰。人的生命总会终结,但人的智慧和才能可以化作各种成果永留人间,有的甚至成了世代相传的珍宝。

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